CO JE TO S.P.L.K. V roce 1990 vytvořila Lenka Kořínková svou vlastní metodu stravování, založenou na bázi dělené stravy. Tato metoda pro snadné hubnutí a rovněž pro udržování přirozené tělesné váhy byla poprvé prezentována v roce 1991 v časopise Zápisník jako „Dieta Lenky Kořínkové“, nyní S.P.L.K., a vyvolala mezi čtenáři značný ohlas.
milÉ maminky:-)))dennĚ pÍŠete jak jsem dokÁzala zhubnout tolik kg, tak tady mÁte recept. drŽela jsem dietu od lenky koŘÍnkovÉ-dĚlenÁ strava. jedla 7-10* za den, ale mÁlo. cviČila 2-3hod dennĚ(aerobic, posilovna..). po 18hod uŽ jsem nic nejedla. vÍce najdete na internetu- dĚlenÁ strava a nebo lenka koŘÍnkovÁ.
4 životní »jistoty« Lenky Kořínkové Kytičky, zvířátka a životopisy. Lenka vydala celkem devět knih o správné životosprávě a zaručeném zhubnutí. Svůj stravovací styl nazývá S. P. L. K. (stravování podle Lenky Kořínkové), ale lidově se mu říká kytičkovo-zvířátková dieta.
dělená strava je moc fajn. Kdo chce zchudnout na váze nemusí se bát že bude mít hlad. Dost nepříjemné je vařit pro manžela a syna jinak a pro sebe taky. Ale zvykla jsem si. Knížky Lenky Kořínkové jsou srozumitelné a dá se podle nich při vaření dost čarovat. Nemusíte vůbec do sebe spát žádné drahé doplňky stravy.
Dělená strava jídelníček na týden Dělená strava lenky kořínkové recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Dělená strava lenky kořínkové, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Dělená strava lenky kořínkové.
. 290 489 366 227 334 175 66 393
dělená strava lenky kořínkové tabulka
